שיעור בג'ירוקיסיס

מורה: תמר שטיין קסמן

יום שישי, 12.2.16, 9:00-10:00

(קומה 2, סטודיו פילאטיס)

 

ג'ירוקינסיס היא שיטת אימון גופני הוליסטית ומתקדמת, המבוססת על חיבור בין עולמות מחול ותנועה כגון יוגה, צ'י קונג, שחייה, ואוסתיאופטיה. משמעות השם: תנועה מעגלית (ג'יירו = מעגל וקינסיס = תנועה).

שיטת אימון זו מאפשרת זרימה מתמשכת ורציפה של תנועה ונשימה אשר יוצרות חיזוק וחיטוב עמוקים,

גמישות ואלסטיות, ריפוי ושיקום.

 

תמר שטיין קסמן

תושבת בבלי, אמא לגילי ולבן,  מאמנת ומסמיכת מורים בשיטת ג'ירוטוניק וגי'רוקינסיס, בעלים של סטודיו 8.

פרה-טריינר בשיטת ג'ירוקינסיס וג'ירוטוניק, בעלת B.A  מסמינר הקיבוצים וB.ed  מהמכללה למנהל.