יוגה נשית - תרגול והרצאה

מדריכה: דנה קולקר

יום חמישי, 11.2.16, 19:30-20:45

(קומה 2, סטודיו מראות)

 

כאשר החלו נשים לתרגל יוגה, היה זה תרגול פיסי המותאם לגוף גברי. עם הזמן, התעורר צורך ליצור תרגול מותאם לנשים, כזה המתחשב במעגלי החיים,  ובשינויים שנשים חוות: ווסת, מחזור, הריון, לידה, גיל מעבר ועוד.

ההשפעה האינטנסיבית של כל אלה ושל כוח המשיכה על הגוף הנשי מחייבת התייחסות ודגשים ממוקדים

בזמן התרגול (למשל דגש על שרירי רצפת האגן).

מרחב היוגה הנשית נותן לגיטימציה לצרכים האישיים של כל אחת, ומציע תרגול שנותן מענה מחזק,

מרפא ומעצים.

 

דנה קולקר

בעלת תואר ראשון להוראת מחול ותנועה מטעם מכללת סמינר הקיבוצים והסמכה להוראת יוגה מטעם מכללת וינגייט.

מתרגלת יוגה משנת 1994, ומלמדת משנת 2004. מורה מוסמכת ליוגה נשית, שיטה שפותחה על ידי מירה ארצי פדן.

מורה מוסמכת ליוגה לנשים בהריון מטעם מכון וינגייט.

מורה מוסמכת ליוגה לנשים בהריון מטעם מכון וינגייט.